Una vida con sabiduría

TALLER VIRTUAL DE MINDFULNES: Un espacio para lograr estar más presente en tu propia vida y trabajar en la capacidad para tomar decisiones a favor de tu bienestar. En este curso cultivaremos atención, concentración, flexibilidad psicológica y conciencia. Aumentando tu paciencia, bondad y fortalezas

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Con este curso aprenderás
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- Aprender diferentes perspectivas frente a la vida.
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- Sumar mayor flexibilidad psicológica.
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- Aumentar tu conciencia.
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- Potenciar tus fortalezas.
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- Redescubrirte.
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- Poder correrte de los juicios.
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- Fomentar amabilidad y paciencia.
Orientado para
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Requerimientos
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  • indeterminate_check_box Tener celular o pc para reproducir el curso.
Temario del curso

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Afrontar la vida

En ocasiones nuestra vida se vuelve una concatenación de acciones repetitivas, acompañada de pensamientos automáticos, nos sumergimos en una rutina en donde el disfrute y lo valioso queda sujeto a nuestros escasos momentos libres, y cuando finalmente llegan esos instantes, algunas personas encuentran barreras autoimpuestas para soltar tensiones.

Si pudieras transitar tu vida con mayor atención y conciencia, serías capaz de tomar decisiones basándote en lo importante para vos, y por ello ser en esencia LIBRE.

Te invito a que nos adentremos en la aventura de la atención plena y que exploremos herramientas y habilidades para tu día a día.

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