TALLER VIRTUAL DE MINDFULNES:
Un espacio para lograr estar más presente en tu propia vida y trabajar en la capacidad para tomar decisiones a favor de tu bienestar. En este curso cultivaremos atención, concentración, flexibilidad psicológica y conciencia. Aumentando tu paciencia, bondad y fortalezas
En ocasiones nuestra vida se vuelve una concatenación de acciones repetitivas, acompañada de pensamientos automáticos, nos sumergimos en una rutina en donde el disfrute y lo valioso queda sujeto a nuestros escasos momentos libres, y cuando finalmente llegan esos instantes, algunas personas encuentran barreras autoimpuestas para soltar tensiones.
Si pudieras transitar tu vida con mayor atención y conciencia, serías capaz de tomar decisiones basándote en lo importante para vos, y por ello ser en esencia LIBRE.
Te invito a que nos adentremos en la aventura de la atención plena y que exploremos herramientas y habilidades para tu día a día.
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